您的当前位置:首页 >教育 >芋头吃了会胀气吗 吃芋头肚子会胀气吗 正文
时间:2024-05-21 00:29:37 来源:网络整理编辑:教育
嘉铭取名芋头中含有丰富人体所需的营养成分,还含有很多的淀粉,食用后在肠胃中代谢,就会产生较多的气体,因此如果吃的太多就很容易导致胀气,这与肠胃功能也有一定的关系,下面就来详细了解吃芋头是否胀气吧。吃芋头会胀气
吃芋头会胀气。胀气芋头是头肚典型的高淀粉食物,和土豆一样,吃会吃芋在食用之后会出现产气现象,胀气因此,头肚食用芋头需控制好量,吃会吃芋带江取名过多食用便会引起胀气。胀气
(1)芋头粥
食材:芋头、头肚大米,虾、香菇。
做法:
1.将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。
2.大米淘洗干净,将肉汤及芋头放入大米中大米煮开,加入泡发好的香菇丝和虾米同煮,改慢火,并不时地搅一下。龙氏取名
3.煮至粘稠后加生抽调味,洒上香菜即可。
(2)香芋鸡汤
食材:鸡肉,香芋,植物油,食盐,枸杞,红枣,生姜。
做法:
1.香芋去皮西江,切成薄片,鸡腿肉洗净,占字取名切块,放开水焯一下,捞出,洗净。
2.锅中加适量的清水,放下鸡腿肉,加姜片,料酒,大火煮5分钟,转小火30分钟。
3.放下香芋,大火烧开,转中火10分钟,放下食盐,鸡精,葱花等调味即可食用。
芋头甘辛、性平,归肠、胃经,具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓的成效,尤其适合脾胃虚弱、患肠道疾病及久病体弱的老人食用,是老人秋补的佳品。
1.芋头吃多了容易出现胀气现象,因此,有胃肠炎症的人不适合多吃,以免加重炎症,出现胃肠穿孔、胃肠大出血等现象。
2.芋头的汁液对皮肤有较强的刺激性,因此,芋头必须全熟透方可食用,以免出现过敏。
3.生芋头汁液有小毒,因此,在处理芋头时需注意,尽可能的防止芋头汁液弄到皮肤上,以免皮肤瘙痒。
(1)第一种方法
1、芋子上的泥土先洗干净;
2、然后放锅里面或煮或蒸都可以,等熟了就用一个盆倒出来装;
3、很烫就用凉水泡,水热了再换凉水,等芋头的温度冷却下来了就直接用手剥皮了。
(2)第二种方法
1、带皮的芋头装进小口袋里(只装半袋);
2、手抓住袋口,将袋子在水泥地上摔几下;
3、把芋头倒出,便可以发现芋头皮全脱下了。
(3)第三种方法
1、芋头放入水中洗净捞出;
2、用钢丝球把芋头的外皮渐渐磨掉。
(4)第四种方法
1、一锅滚水,把芋头的外皮洗净,除去泥土杂质之后,直接丢入滚水中烫煮一下;
2、锅之后,只要用菜刀由上而下轻轻划一刀,就可以毫不费力地除去外皮。
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