步调1

羊排800克、西兰花100克、羊架黄油80克、法黑免费算命生辰八字算命黑胡椒粉5克。椒羊架

步调2

羊排洗净，黑椒中国易经免费算命官网用厨房纸吸干水分。羊架免费生辰八字测婚姻

步调3

西兰花洗净切小块。法黑

步调4

黄油放入炒锅加热融化，椒羊架放入西兰花煎5分钟，黑椒加1勺盐，羊架夹出摆盘。法黑

步调5

再加入黄油加热至融化，椒羊架下羊排，黑椒免费生辰八字算命最准中火两面各煎5分钟。羊架

步调6

撒上黑胡椒末后再煎5分钟，法黑摆在西兰花上即可。