步调1

准备食材：里脊肉100克、丝瓜200克、汤的汤紫菜5克、做法姜1块、丝瓜瘦肉丝瓜瘦肉周公解梦踩死白蛇蒜2瓣、汤的汤鸡精1勺、做法周公解梦之大石落地盐1勺、丝瓜瘦肉丝瓜瘦肉料酒半勺、汤的汤水淀粉1勺。做法

步调2

里脊肉切薄片。丝瓜瘦肉丝瓜瘦肉

步调3

放入盐半勺、汤的汤水淀粉1勺、做法料酒半勺拌匀。丝瓜瘦肉丝瓜瘦肉周公解梦大全查询床坏了塌了

步调4

丝瓜去皮洗净，汤的汤切0.5厘米厚片。做法

步调5

紫菜放入清水中浸泡10分钟。周公解梦梦见湖面

步调6

姜切末。

步调7

蒜切末。

步调8

锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，放入丝瓜炒20秒。

步调9

加入适量清水大火煮开，放入紫菜煮1分钟，放入肉片再煮1分钟。

步调10

调入鸡精1勺、盐1勺拌匀，即可出锅。