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　　葛根汤：将葛根洗干净后切片，粉成可与排骨、效葛母鸡、成效鸭子等炖汤，什季加上调味品即可食用。节吃这个汤特别适合夏天饮用。葛根根粉有事求卦

　　葛根粉粥：用清水泡洗一晚粟米，粉成第二天取出，效葛与葛根粉均匀搅拌，属狗人的性格然后熬成粥。

　　葛根茶：将葛根洗干净切成薄片，用水煮沸后当茶饮用即可。

　　在服用这种食物的时候弗成以吃一些刺激性的食物，还有弗成以喝酒或者是碳酸饮料或者是浓浓的咖啡，因为这些刺激性的动物是比较大的，还有热量高的肉类的也是弗成以吃，因为跟葛根粉是相冲。